回暖季别乱喝！4款女生专属暖身茶，手脚不凉、气色超棒，壶里一煮就搞定
天气慢慢要暖和了，可不少女生还是手脚冰凉，穿再多衣服都暖不透。
有时候胸口发闷总爱叹气，要么脸色苍白没血色，说话都有气无力，更甚者冷是从骨子里冒出来的，裹成粽子都觉得寒。
别总靠喝热水硬扛，也别乱买成品花茶，今天分享4款超适合女生的DIY暖身茶，食材常见，用花茶养生壶一煮就好，暖乎乎喝下去，从里到外都透着暖意，哪怕乍暖还寒也不怕冻！
1. 桂花桂圆暖身茶：温和散寒，还解胸闷叹气
这款茶最适合春天还手脚冰凉，总觉得胸口发闷、爱叹气的姐妹，喝着甜丝丝的，暖意慢慢渗进四肢，还能顺顺气。
食材清单：红枣2-3颗、陈皮1瓣、玫瑰5g、枸杞10g
简单做法：先把红枣去核剪小块，陈皮洗去表面浮尘；所有食材一起放进花茶养生壶，加清水；按下花茶模式煮10分钟，煮好后焖5分钟再喝，香味更浓。
陈皮能理气，玫瑰顺气解郁，搭配桂圆和枸杞的清甜，喝起来温润不燥，没有怪味。手脚冰凉的时候喝一杯，暖意顺着喉咙滑进胃里，慢慢传到指尖脚尖，胸口发闷的感觉也能缓解不少，平时爱生闷气、总叹气的姐妹，每天喝一杯特别舒服。
2. 黄芪当归养血茶：补气血一把手，日常暖身超合适
要是你常年手脚冰凉，脸色还淡淡的没光泽，这款养血茶一定要当日常饮品喝，补气血又暖身，喝久了脸蛋子都透着红润。
食材清单：红枣3-4颗、桂圆肉10g、桂花3g、黄芪10g、当归3-5g
简单做法：红枣去核，黄芪和当归用清水冲一下去杂质；把红枣、桂圆肉、黄芪、当归先放进养生壶，加清水煮15分钟；最后放桂花焖3分钟，就能倒出来喝了。
黄芪补气，当归养血，搭配桂圆红枣的甜润，刚好中和当归的微苦，桂花还能提香，喝着温润顺口。不管是上班煮一壶放保温杯里，还是在家追剧当热饮，每天一杯，慢慢就能感觉到变化，手脚不那么凉了，精神头也足了，再也不是蔫蔫的样子。
3. 玫瑰疏肝茶：办公室解压款，告别疲惫没力气
办公室女生必入这款！不光手脚冰凉，还总觉得疲惫，稍微一动就累，说话有气无力，脸色苍白的，喝它准没错，还能帮着缓解工作压力。
食材清单：红枣3颗、玫瑰5g、黄芪10g、枸杞10g
简单做法：红枣去核切小块，玫瑰和枸杞洗净；所有食材一同放入花茶养生壶，加清水；按花茶模式煮8分钟，焖2分钟即可饮用，不用额外加糖，自带食材的清甜。
玫瑰能疏肝解压，缓解工作带来的烦躁，黄芪补气抗疲劳，枸杞补肝肾，搭配红枣的滋养，喝起来清爽不腻。上午工作累了煮一杯，喝下去瞬间驱散疲惫，下午也能精力满满，再也不会昏昏沉沉摸鱼，手脚冰凉的毛病也能慢慢改善。
4. 肉桂温阳茶：终极御寒，搞定骨子里的冷
要是你属于特别怕冷的体质，冷是从骨子里透出来的，穿再多衣服、喝再多热水都暖不起来，这款肉桂温阳茶就是你的“救星”，暖身效果超给力！
食材清单：红枣3颗、肉桂3g（纠正笔误，39g过量）、桂圆肉10g、枸杞10g
简单做法：红枣去核，肉桂掰成小块；把红枣、桂圆肉、肉桂放进养生壶，加清水煮12分钟；最后放枸杞焖3分钟，就能喝了。
肉桂是温阳的好手，能从根上驱散寒气，搭配桂圆红枣的温润滋养，暖身又不燥，喝一口浑身都发热。尤其是早晚温差大的时候，喝一杯暖到骨子里，再也不会觉得浑身发冷，哪怕出门吹风，也能扛住寒意，怕冷星人一定要试试。
其实女生暖身养生一点都不复杂，不用花大价钱买补品，也不用熬复杂的汤药，这4款暖身茶，食材在超市、药店都能买到，便宜又实惠。
用花茶养生壶就能轻松DIY，早上出门前煮一壶，装保温杯里带上班，渴了就喝一口，暖乎乎的特别舒服；晚上回家煮一杯，边追剧边喝，暖意从胃里蔓延到全身，睡得都更香。
而且这些茶都是天然食材搭配，没有添加剂，喝着放心又健康，不同体质的姐妹都能找到适合自己的那一款。手脚冰凉的喝桂花桂圆茶，气血不足的喝黄芪当归茶，办公室解压喝玫瑰疏肝茶，怕冷到骨子里的喝肉桂温阳茶，喝对了，整个回暖季都能暖暖的。
不用再羡慕别人气色好、不怕冷，自己动手煮暖身茶，坚持喝下去，就能告别手脚冰凉、脸色苍白，养出红润好气色，整个人都透着元气满满的劲儿。
这4款暖身茶，你最想先试试哪一款？平时你还有哪些私藏的暖身小妙招？快来评论区分享给大家吧！
