药补不如食补，五色入五脏，一年更健康！ 在食疗方面，因为“肝主青色”，青色的食物可以起到养肝的作用，所以尤其多食用一些天然原味的绿色蔬菜。并且银耳比较温润，不管是肠胃不好、还是体质偏寒者都比较适用。山药对于养肺润燥实属是佳品，对于秋季易出现的皮肤干燥... 2025-08-20 6
