武当太极拳 养生为宗 技击为末 祖师张三丰将《易经》和《道德经》的精髓与武术巧妙融为一体，创造了具有重要养生健身价值的以太极拳为主体的武当内家拳体系。到了元明之际，武当道士张三丰集大成开创武当太极一派，形成了以太极拳为主体、形意拳、八卦掌... 2025-02-27 21
道家升阳针灸：一种古老而有效的养生方法 而在道家的养生之道中，升阳针灸以其独特的魅力，成为了众多修行者追求健康的一种方式。我好奇地问：“这升阳针灸真的有那么神奇吗？”老者笑了笑，说：“其实，这是我们中医的瑰宝，它能够帮助人体恢复阳气，提升精神。这就是升阳针灸... 2025-03-10 15
孙思邈的气功(5)老子按摩法 在哲人看来彭祖为得道之人，为集上古养生术大成之人。彭祖之道和养生术影响很大，长期流传。历代道家或医学著作中零零散散保存着彭祖的养生学内容。彭祖的养生之道是原始社会后期人类医疗保健实践记载。其大致内容可分为... 2024-12-29 28
