养生吧 | 雨水节气 一粥一菜加一茶 今天就给大家推荐适合雨水节气调养身体的一粥一菜加一茶。雨水时节，湿重伤脾，可饮此粥，健脾化湿。茯苓、陈皮各5克，玫瑰花3克，开水冲泡，代茶饮用，每日3至5杯。“雨水”饮食宜吃味甘性平的食物，如春笋、荠菜、香椿芽、大枣、山... 2025-12-02 10
