『秋季养生』秋季养生特点 ”秋季三月处于“阳消阴长”的过渡阶段，因此，秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时，应注重一个“和”字，即“调和阴阳”，并结合“秋收”的特点进行养生保健。... 2025-02-09 26
四时养生需辩证看待 该篇提出：“夫四时阴阳者，万物之根本也。”这段话提出了两个养生要点：一是“四时阴阳”乃万物生存的根本，只能顺之不可逆之。这种养生理念，是提醒人们要用辩证的观点看待四时养生，春夏固然要“养阴”，但不可忘了“养阳”。这... 2025-07-17 7
