雨水节气养生指南：喝茶这件小事，竟藏着大奥秘！ 那么，如何依据这个节气的特点，巧妙地通过饮茶来开启养生之旅，与大自然共享雨水节气的养生智慧呢？每个季节都有与之相适宜的茶饮，在雨水这个节气，花茶、白茶和红茶便是大自然馈赠的养生佳品。让我们顺应时节，以茶为媒，开启健康... 2025-02-18 55
“雨水3不吃，吃了春难安”，2月18日雨水，记得忌嘴，健康迎春天 民间流传的养生俗语“雨水3不吃，吃了春难安”，正是基于此时气候特点提出的饮食禁忌。一、雨水时节的“3不吃”：忌口保平安二、雨水宜食的3种食材及养生食谱顺应“应季而食”的原则，以下三种食材既能健脾祛湿，又符合春季养... 2025-11-19 29
养生吧 | 雨水节气 一粥一菜加一茶 今天就给大家推荐适合雨水节气调养身体的一粥一菜加一茶。雨水时节，湿重伤脾，可饮此粥，健脾化湿。茯苓、陈皮各5克，玫瑰花3克，开水冲泡，代茶饮用，每日3至5杯。“雨水”饮食宜吃味甘性平的食物，如春笋、荠菜、香椿芽、大枣、山... 2025-12-02 20
