雨水节气养生指南:喝茶这件小事,竟藏着大奥秘! 那么,如何依据这个节气的特点,巧妙地通过饮茶来开启养生之旅,与大自然共享雨水节气的养生智慧呢?每个季节都有与之相适宜的茶饮,在雨水这个节气,花茶、白茶和红茶便是大自然馈赠的养生佳品。让我们顺应时节,以茶为媒,开启健康... 2025-02-18 55
“雨水3不吃,吃了春难安”,2月18日雨水,记得忌嘴,健康迎春天 民间流传的养生俗语“雨水3不吃,吃了春难安”,正是基于此时气候特点提出的饮食禁忌。一、雨水时节的“3不吃”:忌口保平安二、雨水宜食的3种食材及养生食谱顺应“应季而食”的原则,以下三种食材既能健脾祛湿,又符合春季养... 2025-11-19 29
养生吧 | 雨水节气 一粥一菜加一茶 今天就给大家推荐适合雨水节气调养身体的一粥一菜加一茶。雨水时节,湿重伤脾,可饮此粥,健脾化湿。茯苓、陈皮各5克,玫瑰花3克,开水冲泡,代茶饮用,每日3至5杯。“雨水”饮食宜吃味甘性平的食物,如春笋、荠菜、香椿芽、大枣、山... 2025-12-02 20