0315养生堂视频和笔记:程凯,病穴位处方,湿邪,健脾,水分穴 今天程凯教授将教给大家两个祛湿的基本穴位，和两组根据湿邪在体内变化后设计的加减穴位，帮您全面祛湿！负责健脾化湿的穴位是我们之前讲过的阴陵泉，但是程凯教授使用这个穴位的方法有所区别，不是只按阴陵泉一个穴位，而是从三... 2025-01-11 144
养生吧 | 雨水节气 一粥一菜加一茶 今天就给大家推荐适合雨水节气调养身体的一粥一菜加一茶。雨水时节，湿重伤脾，可饮此粥，健脾化湿。茯苓、陈皮各5克，玫瑰花3克，开水冲泡，代茶饮用，每日3至5杯。“雨水”饮食宜吃味甘性平的食物，如春笋、荠菜、香椿芽、大枣、山... 2025-12-02 15
