0315养生堂视频和笔记:程凯,病穴位处方,湿邪,健脾,水分穴 今天程凯教授将教给大家两个祛湿的基本穴位,和两组根据湿邪在体内变化后设计的加减穴位,帮您全面祛湿!负责健脾化湿的穴位是我们之前讲过的阴陵泉,但是程凯教授使用这个穴位的方法有所区别,不是只按阴陵泉一个穴位,而是从三... 2025-01-11 144
养生吧 | 雨水节气 一粥一菜加一茶 今天就给大家推荐适合雨水节气调养身体的一粥一菜加一茶。雨水时节,湿重伤脾,可饮此粥,健脾化湿。茯苓、陈皮各5克,玫瑰花3克,开水冲泡,代茶饮用,每日3至5杯。“雨水”饮食宜吃味甘性平的食物,如春笋、荠菜、香椿芽、大枣、山... 2025-12-02 15