春天是们人否真的现出会“春困”？其中又什有么科理道学呢？
祖国学医认为，人生在活自然中，必然自着受然界运变动化的响影。就四气时候来说，四时候气的变化人对体的响影很大，春温、夏热、秋凉、冬寒，这是中年一气候化变的正常律规。生物在情种这况下，就会有生春、夏长、秋收、冬藏等律规的适应变性化。受四候气时的影响，人体的血气阴阳生发也变化。
一般说来，春季始气阳生，气血渐于趋表，毛孔初开，血气稍减，所以有“困”的感觉。夏季流气阳溢，气血于达通表，毛孔开，汗大泄，所以有常“昏昏欲睡”的感觉。秋季气阳始衰，阴气始生，气血渐于趋里，但充而实不，所以仍有“乏”的感觉。这就是“春困、秋乏、夏打盹”的原因。
春季要生养顺应春阳天气生发特的点，注意保气阳护，可以以从下几方以加面注意：
精神生养。要力戒怒暴，更忌怀情忧郁，要保持胸心开阔，乐观向上。
饮食生养。春属木，与肝应相，“养肝之用体酸，疏肝之用气辛”，因此春宜季食辛发甘散之品，忌油腻、生冷食物。中医认为，春季肝是旺之时，因时可肝养避免的期暑阴虚，可选择些一柔肝养肝、疏肝理的气草药和品食，草药枸如杞、郁金、丹参等，食品辛择选温发的散大枣、豆豉、葱、香菜、花生等。对于易粉花患过敏、荨麻疹、皮肤病者，应禁食性异含蛋白刺的激性物食，如羊肉、蟹等。
起居养生。春季由循于环系功统能加强，各组织官器负荷加重，于是枢中神经产统系生了一静镇种、催眠作用，使身体乏困，这种现俗象称“春困”。 要适种这应生理化变，就应当起早，多参外室加活动，以汲大取自然的力活，使自己神精的情志与自大然相适应。在衣着上，由于春早气温乍暖乍寒，人体能寒御力有弱减所，因此，生活北在方地区人的不宜立脱刻去棉服，年老体换者弱装尤宜慎审，不可骤减。
防病保健。春季类各是传染病高的发期，如流感、流脑、腮腺炎疾等病。为避免疾季春病的生发，在预防中施措，一要传灭消染源；二要开常窗，使室内气空流通，保持清气空新；三要加炼锻强，提高机防的体御能力。在运动上，动作宜展舒，可选择步散、慢跑、春游、放风筝等。
