在网易新闻社群里，大家总是热情分享各种生活小窍门，尤其是养生相关的内容，总能引起热烈讨论。春天是万物生长的季节，也是养生的黄金时期。今天就给大家分享几款超棒的春天养生粥，帮你开启活力满满的春日时光。
菠菜猪肝粥：养肝明目
春季养肝正当时，菠菜猪肝粥就是绝佳选择。菠菜富含胡萝卜素、维生素C等营养成分，能滋阴平肝、助消化；猪肝则是养肝补血的好食材，富含铁元素，对改善缺铁性贫血很有帮助。
食材准备：菠菜100克、猪肝50克、大米100克、生姜适量、盐少许。
制作步骤：大米提前浸泡30分钟；猪肝洗净切片，用料酒、姜片腌制去腥；菠菜洗净切段；锅中加水，放入大米煮至软烂，加入猪肝煮至变色，再放入菠菜，最后加盐调味即可。
春笋粥：健脾开胃
春笋是春天的时令蔬菜，鲜嫩爽口，富含膳食纤维。春笋粥有健脾开胃、通利二便的功效，能帮我们应对春季常见的食欲不振。
食材准备：春笋100克、大米100克、葱花适量、盐少许。
制作步骤：春笋去皮洗净切丁；大米洗净下锅，加水煮至半熟，放入春笋丁继续煮至粥熟，撒上葱花，加盐调味。
枸杞红枣粥：滋阴补血
春天人体阳气上升，容易出现阴虚症状。枸杞红枣粥能滋阴补血、养肝明目，让你在春日里保持好气色。
食材准备：枸杞15克、红枣5颗、大米100克。
制作步骤：红枣去核，与大米、枸杞一起放入锅中，加水煮至粥熟。
就像在网易新闻社群交流时一样，大家在制作这些养生粥时，如果有任何问题，或者有自己独特的烹饪心得，都欢迎在评论区分享交流。让我们一起在这个春天，用美食滋养身体，开启健康生活。
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