洪昭光健康语录集锦 ———洪昭光的健康新理念。———洪昭光健康语录三字经。洪昭光心中的特殊保健品。洪昭光建议每天做到“三五七”。可以用四句话概括健康，四句话是：一个中心，两个基本点，三大作风，八项注意就行了。... 2025-05-24 33
报名中医药膳课 学习舌尖上养生 今年63岁的学员张志如表示：“我一直对中医药膳感兴趣，觉得既能吃得健康，又能调理身体。该校相关负责人表示，中医药膳课是今年春季对原有32门课程进行深度打磨与系统优化、全方位提升课程质量的课程之一，报名十分火爆。... 2025-06-17 35
养生是一辈子的修行！真正的养生在这里！ 但何为养生，如何养生，却不是每个人都清楚了解的。借用佛家的一句话“因缘相合则为果”。那么，因和果之间一定有一个条件，这就是佛家讲的缘。中医治病是从“缘”入手，是从条件入手的。说自学是有理由，中医智慧的古今传承，就有... 2025-06-18 32
从现在到三伏，每天早上吃3片它，腿脚有劲精力旺盛，不懂真可惜 三伏天快到了，最近总在琢磨怎么让夏天过得更舒服些。三伏天热得人没胃口，早上吃两片醋泡姜，那叫一个舒服。不过得记着，早上吃最好。早上阳气升发，姜能帮着提提气；晚上就别吃了，姜性温，晚上吃容易上火。从现在到三伏，每天早上三... 2025-06-22 55
今日春分，春分养生秘诀和注意事项在这里！ 此时，万物复苏，生机勃勃，人体也需顺应时节，调整饮食与生活习惯，以达到养生的目的。二、春分的养生秘诀三、春分养生的注意事项春分时节，是养生的重要节点。让我们在春分的日子里，用心感受大自然的变化，用科学的养生方法呵护自... 2025-06-23 34
中医建议：喝黄酒 但过了35岁，尤其是有阳虚症状的朋友，建议日常饮酒时，将性凉的啤酒换成性温的黄酒。那时我刚生完病两年，对中药和名医已经失去信心，开始尝试食疗养生。解表：辛味的食物、药物都可以解表，黄酒辛辣自然也可以解表，所以喝完会微微... 2025-06-26 37
春分如何养生 春分如何养生春分如何养生中医认为，春天是肝旺之时。春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的.特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。这... 2025-06-28 36
女人要活得精致短句 女人就像一本书，如果连你的封面都吸引不了人 女人就像一本书，如果连你的封面都吸引不了人，谁会有兴趣翻看你的内容，不管哪个年龄段都要活得漂亮。女人要活得精致短句，小编整理的这些一起来看看吧！12、女人就像一本书，如果连你的封面都吸引不了人，谁会有兴趣翻看你的内容... 2025-04-07 53
五个养生小知识 每天学习一点点 5个养生小知识，每天学习一点点，健康多一点点养生小知识：早上起床后喝一杯温开水。养生小知识：早餐要吃好。养生小知识：午睡要适度。但是午睡时间不宜过长，一般以20分钟到30分钟为宜，否则会影响夜间的睡眠质量和深度。养生小... 2025-07-07 29
喜欢养生的句子发朋友圈 微信朋友圈养生的句子6、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。17、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。22、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。31、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。大蒜... 2025-07-08 33
立春养生小知识 立春是二十四节气中的第一个节气，在每年公历的2月4日前后，“立”是“开始”的意思，立春意味着从这一天起，春季开始了。立春的气候特征立春三候是指人们把立春节气的15天分为三候。立春的养生原则立春的运动养生立春的饮食... 2025-07-12 31
【读报】养生的最高境界是养心 养生的最高境界是养心。她在自传《阿讯》中写道：“以病为师，可以学到很多东西。我爱笑，如果我说笑能治病，你信吗？胡九韶笑着说：“我们活在这个太平盛世里，不必颠沛流离；一家人有吃有穿，没有饥寒交迫；家人也都健健康康，为人正直。... 2025-07-13 36
惊蛰春捂防流感，养生注意四件事 此外，流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等疾病都易流行暴发，因此，惊蛰节气要注意冷暖变化，预防季节性疾病的流行。这“四事”是：饮食清淡，早睡早起，春捂保暖，心情愉悦。老话常说“春捂秋冻”。春天气温忽高忽低，变化无... 2025-07-14 31
中老年人如何养生才有利于健康 中老年人养生秘籍，让健康一路随行！养生对于中老年人来说，那可是至关重要的事儿。今天咱们就来唠唠，中老年人如何养生才有利于健康。俗话说“民以食为天”，对于中老年人来说，吃对了，健康就有了一半的保障。不知道大家对于中老... 2025-07-20 28
你了解正确的健康观吗？来看看中医是什么说的 要保持健康，一是自身的“硬件条件”要过关，二是对疾病的抵抗能力要强，日常生活中要懂得养生，说到养生，中医在这方面是“佼佼者”，那么关于中医的健康观是什么大家知道吗？今天就来为大家介绍一下中医的健康观！... 2025-08-09 34
